孩子走神粗心、拖拉丢三落四？可能是注意力缺陷多动障碍信号
孩子上课走神发呆、考试粗心大意、作业拖拖拉拉、经常丢三落四，很多家长都会将这些表现归结为“调皮”“不认真”“没养成好习惯”。但如果这些情况长期持续，且明显影响学习和日常生活，就需要警惕——这可能是注意力缺陷多动障碍（ADHD，俗称多动症）的信号，而非单纯的行为
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简直是为adhd而生的ai辅助笔记工作流
好吧，挖坑不填也许真的是 ADHD 的宿命。今天终于鼓起劲来填坑了，先从最痛的场景——开会/听课开始说起。(我会开一个合集，专门写adhd的ai技巧，大家可以订阅我这个合集)
“人均确诊 ADHD ”，ADHD 到底是个什么病
甚至还有更离谱的“赛博确诊”流传：抖腿=ADHD，鼻炎=ADHD，邋遢=ADHD，拖延=ADHD......
写作业磨蹭的真相：是畏难、分心，还是注意力功能失调？
每天的作业时间都像一场 “拉锯战”：孩子坐在书桌前半小时，只写了两行字；一会儿抠橡皮、一会儿喝水，半天完不成任务；遇到稍难的题目就直接放弃，哭闹着说 “不会做”……家长们常常陷入焦虑，却不知道孩子磨蹭的背后，可能是畏难情绪、环境分心，或是注意力功能失调三种不同问题在作祟。精准区分根源，才能针对性解决，让作业时间回归高效。畏难导致的磨蹭，核心是 “心理抗拒”，孩子并非不想写，而是害怕面对困难，用拖延逃避挑战。这类孩子的表现有明显的场景差异：看到长篇作业、复杂题目就皱眉发呆，迟迟不动笔；遇到不会的知识点直接跳
当心ADHD背后的健康隐患：四种常见共病需留意
那个在课堂上总坐不住的孩子，可能正在经历比“多动”更复杂的挑战。很多家长带着孩子就诊时，最常描述的就是“坐不住”“注意力不集中”。这些确实是ADHD的典型表现。但鲜为人知的是，约三分之二的ADHD患者至少伴有一种其他发育或心理障碍。这些共病，往往才是真正困扰孩子学习和生活的隐形障碍。今天就让我们聚焦ADHD背后那些容易被忽略的共病问题。当药物治疗改善了孩子的注意力，成绩却依然不见起色时，家长往往会感到困惑。这时，需要考虑学习障碍的可能。ADHD是“无法专注”，而学习障碍是“能专注却无法有效获取知识”。这两
孩子上课走神？ADHD或成学习难题，家长必知应对策略！
儿童学习困难是一个普遍存在的现象，常常让家长和老师感到困惑和焦虑。当孩子在学习上表现出明显的落后，或者难以集中注意力完成作业时，我们是否应该考虑一个可能的原因——注意力缺陷障碍？这个看似突兀的关联，背后其实隐藏着科学的依据和重要的启示。ADHD是一种常见的神经发育障碍，主要表现为注意力不集中、多动和冲动。这些症状通常在儿童时期就开始出现，并持续影响到成年。根据症状的不同，ADHD可以分为三种主要类型：注意缺陷型、多动冲动型和混合型。其中，注意缺陷型是较为常见的一种，主要表现为难以集中注意力、容易分心、做事
孩子多动、坐不住的背后：是孩子“病了”，还是家长太敏感？
最近，解忧疗愈所收到了一些家长的留言，他们的孩子总被批评“多动”“坐不住”“注意力不集中”。这些来自老师的反馈，一次次牵动着家长敏感的神经，让自责与忧虑不断循环，甚至开始怀疑：是不是孩子真的出了问题？
运动重塑儿童大脑：每天30分钟，拉开孩子一生的“智力差距”
昨晚刷到这条斯坦福新研究，脑子里立刻蹦出闺蜜上周的吐槽：三年级儿子作业写到十一点，背十遍还记不住，她气得把跳绳甩到孩子面前——“跳够五百下再背”，结果单词默写居然全对。
科普｜“聪明药” 真的存在吗？揭开盐酸哌甲酯的真相
“考前一粒聪明药，金榜题名不用愁！” 每到中高考季，这样的说法总会在家长群、学生圈里悄悄流传。只需吞下一颗小小的药片，就能在考试时保持高度专注、思路清晰，甚至 “超水平发挥”—— 这种听起来特别科幻的剧情，如今正悄然渗透进国内中高考生、考研族乃至高压工作的白领
互联网时代的“标签式社交”，不应成为社交的屏障
在当今的社交场域中，有人忙着给别人贴标签，也有人急着给自己贴标签。从MBTI到“全网喊打”的NPD（自恋型人格障碍），从“搭子”到“零糖社交”，互联网上一波接一波的新词热梗令人目不暇接。一些年轻人发现，自己对这些标签产生了重度依赖，仿佛没了这些标签就很难定义一
浙江宣传丨互联网时代的“标签式社交”
在当今的社交场域中，有人忙着给别人贴标签，也有人急着给自己贴标签。从MBTI到“全网喊打”的NPD（自恋型人格障碍），从“搭子”到“零糖社交”，互联网上一波接一波的新词热梗令人目不暇接。一些年轻人发现，自己对这些标签产生了重度依赖，仿佛没了这些标签就很难定义一
互联网时代的“标签式社交”
在当今的社交场域中，有人忙着给别人贴标签，也有人急着给自己贴标签。从MBTI到“全网喊打”的NPD（自恋型人格障碍），从“搭子”到“零糖社交”，互联网上一波接一波的新词热梗令人目不暇接。一些年轻人发现，自己对这些标签产生了重度依赖，仿佛没了这些标签就很难定义一
我读过的书里，最特别的一本，是一本没有字的书
昨晚刷淘宝，九口山“留白系列”月销10万＋，评论区一水儿“抢到就是赚到”。
Nature | 史上最大规模注意力缺陷多动障碍（ADHD）外显子组测序：从三大强效风险基因到神经发育通路的生物学收敛
我们常常听到“注意力缺陷多动障碍”（Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ADHD）。在很多人的印象里，它或许只是孩子“坐不住”、“爱分心”的标签。然而，对于亲历者和深入研究该领域的专业人士而言，ADHD远非如此简
人类能否学会像动物一样冬眠？
本期杂志展现了诸多关于人类梦想的精彩内容。关于ITER(国际热核聚变实验堆)的故事是这些梦想中规模最大的一个。这个位于法国南部的大型公益科研工程团结了全球几乎所有国家的力量，经过了数十年的努力探索与建设，终于在实现热核聚变、建造“人造太阳”的道路上取得了新的进
Nature 重磅｜3 个罕见基因变异让多动症风险飙升 15 倍！智商、学历都受终身影响
你是否曾因孩子坐不住、注意力不集中而焦虑？是否觉得 “多动” 只是调皮，或是教养方式的问题？事实上，注意缺陷多动障碍（ADHD）是一种真实且常见的神经发育疾病——全球约 5% 的儿童和 2.5% 的成人受其困扰，它不仅会影响学习与工作效率，更与物质滥用、意外事
ADHD孩子千万不能过度帮助
它偷走了孩子“挣扎”的权利，而挣扎是大脑成长的基石。神经科学告诉我们，大脑就像肌肉，需要锻炼才能强壮。对于ADHD孩子而言，他们的“执行功能”肌肉本就薄弱——计划、启动、组织、自我监控这些能力都需要反复练习。当我们一次次替他们解决问题，就等于剥夺了他们大脑“举
韩国教育现象有多夸张，为考大学睡4小时，打针提神只是开胃小菜
从打营养剂来提神，到天价补习费压的学生和家长都喘不来气，像是一台只会学习的机器。
ADHD 不只是多动！4 类高发共病要警惕，早识别早干预
“医生，孩子上课坐不住、注意力不集中，成绩差还总跟同学吵架，是不是多动症没治好？”
6 岁前是 ADHD 干预黄金期！早干预效果翻倍，错过再难补
在儿童发育行为科门诊，常有3-5岁孩子的家长咨询：“孩子注意力差、坐不住、抢玩具，是不是多动症？要不要吃药？”家长常陷入两极误区：要么认为“孩子还小，长大自然好”，忽视早期信号；要么过度焦虑，急于用药干预。事实上，6 岁前是 ADHD干预的“黄金窗口期”。此阶段孩子大脑可塑性强，行为习惯尚未固化，通过科学的行为干预与环境调整，无需药物即可显著改善症状。临床数据显示，6 岁前接受规范干预的孩子，学龄期注意力问题发生率可降低 60%，学习与社交适应能力明显优于未干预者。6 岁前是 ADHD 行为干预的黄金期，